Atividades físicas e lesões no ombro: orientações para prevenção

Com o crescimento da prática de esportes como crossfit, natação, tênis e musculação, aumentaram também as lesões relacionadas à sobrecarga no ombro. Movimentos repetitivos, técnica inadequada e falta de preparo físico são fatores de risco.

A SBCOC reforça a importância da orientação por profissionais qualificados e do acompanhamento médico em caso de dor persistente. A prevenção passa por um equilíbrio entre fortalecimento, alongamento, descanso e consciência corporal.

Campanhas educativas e o engajamento com profissionais de educação física fazem parte da estratégia da SBCOC para redução de lesões esportivas.