Mochila desajustada pode acarretar complicações nos ombros?

Quem tem uma rotina agitada, acaba levando muitas coisas na mochila como blusa de frio, garrafinha de água, guarda-chuva, livros, entre outros itens básicos, o que pode acarretar o excesso de peso e pode ser prejudicial, ainda mais se a mochila estiver desregulada.

O presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Ombro e Cotovelo (SBCOC), Sandro da Silva Reginaldo, explica que o peso máximo a ser carregado pelos estudantes é de até 10% do seu peso corporal e que o uso inadequado da mochila pode ocasionar desconfortos, distensões musculares e alterações posturais.

A indicação é que as tiras devem ser preferencialmente acolchoadas e ajustadas de forma que a mochila fique rente ao corpo. Outra recomendação é dar preferência para mochilas com poucos bolsos, para evitar carregar mais coisas que, muitas vezes, são desnecessárias.